中学生考试焦虑的成因及应对策略

摘要

考试焦虑是中学生常见的情绪障碍之一。考试中的适度焦虑有助于学生集中精力答题，而过度的焦虑则会影响正常发挥，严重的会影响学生的身心健康。考试焦虑的产生，既有学生的生理和心理因素，又有家庭和社会等外界因素的影响。通过加强对学生考试技能的训练和考前心理的辅导，学校和家庭为学生创造良好的学习氛围，纠正教育失误，减轻中学生的心理压力，减缓考试焦虑状态。