益生菌的认知误区

摘要

益生菌=乳酸菌大多数益生菌属于乳酸菌中的双歧杆菌和乳杆菌,如嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌(乳双歧杆菌)、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌、长双歧杆菌、两歧双歧杆菌等。但并非所有乳酸菌都是益生菌,有一些乳酸.菌甚至可能对人体是有害的。只有健康功效经过科学验证过的、特定的乳酸菌菌株才可以称为益生菌。