浅析瑜伽音乐的作用

摘要

瑜伽在修炼的过程，不论是调息、冥想，还是体位法，都要有非常缓慢轻柔、优美婉转的音乐，帮助练习者放松身心、集中精力，尽快进入宁静安详的境界，从而使瑜伽练习达到预期的效果，而且事半功倍。由此可见，音乐在瑜伽训练中的重要作用，这种音乐必须是适合瑜伽境界，所以常常被称为“瑜伽音乐”。