多元视角下高校开展健身瑜伽课程的价值探讨

摘要

健身瑜伽是瑜伽中国本土化的重要标志,是具有中国特色的健身运动,健身瑜伽不仅仅是一种体育运动,更是一种身体心灵的旅行、是一种健康快乐的生活方式、是一种积极向上的人生态度,其倡导在习练中循序渐进,安全有效,全面均衡.高校开展健身瑜伽课程其价值对大学生主要体现在三方面,即健身价值、美育价值和思政价值.