北京市普通高校瑜伽课程开展现状调查及对策研究

摘要

随着高校体育课程的改革,一些新兴的运动项目逐渐进入高校的体育课程之中,瑜伽就是这样走进各大高校的.瑜伽凭借其动作优美、缓解疲劳、减肥塑形和舒缓压力等众多优势,越来越受到大学生的欢迎.本文通过对中国人民大学、北京理工大学、首都师范大学、北京师范大学、北京航空航天大学这5所普通高校瑜伽课的开展现状进行调查,综合分析高校瑜伽课存在的问题并提出相应的对策,加大对瑜伽课的宣传，使学生了解瑜伽的益处，从而提升学习兴趣，端正学习动机。提高对瑜伽教师资格的要求，使瑜伽课教学更为专业化，并且要求任课教师要不断地更新授课内容和手段，在提升学生学习兴趣的同时满足学生需求。各高校应加大对瑜伽课的教学投资，扩大授课场地，优化教学设备，为学生营造一个良好的学习环境。为高校今后瑜伽课的改进和开展提供一些借鉴.