论体质健康标准与“体艺2+1”的融合——跳绳项目的开发

摘要

跳绳之所以成为学生普遍喜爱的一种健身活动,不仅在于它是一项简单易学以跳跃为主的运动,还在于其花样繁多,可简可繁,集娱乐与健身一体。通过各种跳绳练习,可以培养学生良好合作和顽强拼搏的精神,养成终身体育的习惯。