调控好你的学习情绪很重要——初三学生团体心理辅导之情绪调节

摘要

每次考完试以后，不论考得好的，还是考得不理想的学生，都会在情绪上有一些变化。在人的心理世界中，情绪扮演者重要的角色。它就像染色剂，使我们的学习、生活染上各种色彩；它又似变速器，使我们的学习活动加速或减速地进行。我们很多人都有这样的体会：心情好时，做什么事都得心应手；反之，做什么事都不顺利，这说明情绪对我们的生活有着重要的影响。