高校瑜伽教学与学生身心发展的关系研究

摘要

随着我国高校不断扩招,大学生面临的压力越来越大,严重不利于大学生的身心健康发展.在大学体育教学中引入瑜伽练习不但可以缓解大学生的精神压力,帮助其实现心理健康发展,而且也可以保证大学生身心健康.论述了当前大学生存在的心理健康问题、大学体育开展瑜伽练习的现实意义,希望对大学生健康发展有所帮助.