种下幸福与快乐的种子——高中生情绪管理心理辅导课设计

摘要

【活动理念】高中生正处于埃里克森人格发展八阶段的青春期(12~18岁),这一时期的学生身心发展不平衡,情绪稳定性差。加之学业压力增大、生活节奏加快、文化多元化发展等因素的影响,他们很容易产生诸多不良情绪。而情绪作为心理过程的重要组成部分,对一个人心理和行为的发展有着较大的影响。因此,引导这一时期的学生认识与觉察自己的情绪,并掌握一些管理情绪的方法,对于他们顺利度过青春期,并保持心理健康有重要意义。