小学生快速跑的摆臂姿势

摘要

<正> 快速跑的正确摆臂,是提高运动速度的重要方面。加强上肢关节和力量的训练,是十分重要的。从一般的小学体育课和田径运动会中,常常看到,普通是摆臂动作不规范,不是“打鼓”式,就是前摆时两手超过身体中心线,更为严重的是,直臂摆式左右摆,还有的是耸着肩,影响着快速跑进的速度,说明了在中小学的体育课和业余田径训练中,忽视摆臂训练的原因。我们知道,人在活动