主食饮料甜品快餐都是“藏盐大户”

摘要

根据世界卫生组织建议，每人每日食盐摄入量应少于5克，而《中国居民膳食指南（2016）》中明确：成人每天食盐不应超过6克。中国疾控中心根据我国成年人一般日常食物的构成，推算出所摄入食物本身含有钠可达到1000毫克，在此基础上，再额外摄入3克食盐．基本上就已达到人体钠的需要量．