睡眠姿势多 趴睡危害大

摘要

睡觉看似简单，却有不少学问，尤其是很多上班族，午休方式都是趴在桌子上小憩一会，时间一长，就很容易导致脊椎变形，引发脊椎病。趴着睡觉、跷二郎腿不利于脊柱健康常见的如跷二郎腿、背单肩大包、午休时趴在桌子上睡觉等，前二者造成脊柱二侧受力不均，久而久之引发脊柱侧弯及椎间盘突出，后者不但使颈部处于非生理的屈曲状态，容易引发颈椎病.