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老年人健身运动时对运动负荷和方式的选择

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摘要

针对老年人身体状态和生理机能等特点,在参加体育活动时老年人对运动的时间段选择、运动强度的确定、运动时间和次数安排,几种常见老年病的运动处方做一个较全面的简介,对老年人的保健和体育运动有一定的科学指导意义.

著录项

来源
《沈阳体育学院学报》|2004年第3期|315-316|共2页
作者
佘军标;
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作者单位

深圳市体育运动学校,广东,深圳,518131;

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正文语种 chi
中图分类体育锻炼;
关键词
老年人; 运动; 运动强度; 运动处方;

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