体育课程对大学生身心素质影响实证研究——以《健身街舞》课程为例

摘要

街舞是一种民间舞蹈,具有极强的参与性、表演性和竞技性.实证研究结果表明:健身街舞作为运动量适中的有氧运动,可以消耗练习者一定的体脂肪量,减轻体重,控制体型,尤其是对女生的身体形态的锻炼效果比较显著；健身街舞课对于提升大学生身体素质和心理健康有良好的益处,同时也可以帮助提升学生的运动兴趣.