健身街舞对大学生身心素质影响的实验研究

摘要

当今社会由于应试教育下，体育被忽视，大学生的身体素质反而在下降。同时，由于快速的生活节奏，当今大学生的心理压力越来越大。随着我国高校普遍扩大招生，大学生毕业后就业压力明显增大，无论是身体还是心理方面都对大学生要求越来越高。 随着新兴体育项目在我国的兴起，健身街舞受到了广大青少年的喜爱，一些大中专院校逐渐将健身街舞设为选项课。健身街舞是在音乐的伴奏下通过不同类型的肢体关节动作和各种舞步的结合，具有一定的运动负荷，大学生通过健身街舞课的学习，能够达到体育锻炼的目的；同时健身街舞课程的开设不受场地器材的限制，符合高校开设选修课的基本条件。健身街舞课程的特点和健美操类课程一样伴随音乐舞动，具有较强的健身性、表演性和观赏性，提高大学生对美的认知；但是它又有别于健美操，它的动作自由随性，在学习过程中又能使大学生发挥充分的想象，锻炼时能使学生释放内心压力，是一种自由随性的舞蹈；同时，学生们在练习和表演的过程中能够提高学习兴趣、锻炼自主学习和合作学习的能力，其锻炼价值得到众多专家学者的认可。 为了进一步证实健身街舞在大中专院校开展的可行性，本文以唐山学院一年级一个自然班的学生为实验对象，采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法和逻辑分析法的研究方法，让学生通过一学期的健身街舞课的学习，测试健身街舞对学生身体素质的影响并进行分析，对学生的身体自尊、体育学习兴趣、自主学习能力、合作学习能力调查并对结果进行分析。旨在确立健身街舞在大学生体育课中开展能够提高学生的身体素质，影响心理因素。为今后大学体育课开展健身街舞课程提供坚实的理论依据，并为健身街舞能够影响大学生身心素质提供理论支撑。 经实验及调查研究结果分析如下：（1）健身街舞课程对大学生身体素质方面无论是男女大学生的下肢力量、腰腹力量、上肢力量、柔韧素质、耐力素质均有所增长，但是健身街舞对男女大学生的速度素质没有增长。所以，根据健身街舞的特点与开展价值，大中专院校应适当开展健身街舞。（2）女生身体协调性先天优于男生，实验后男女生身体协调性虽然没有显著性差异，但女生身体协调性依然优于男生。可是从增长程度来看男生身体协调性要高于女生，因此，充分证明通过健身街舞的学习和锻炼，使大学生的身体协调性有效提高。（3）健身街舞动作形式新颖，动感时尚，动作编排学习过程中需要共同学习与交流，增强了大学生对体育学习的兴趣，提高大学生的身体自尊，增强了大学生的自主学习与合作学习能力。因此，健身街舞可以在大学校园适当开展。 建议：（1）高校应该根据自身条件开设相关的健身街舞的选项课内容，并根据学生学情和个体差异合理安排难度差异健身街舞动作，并定期的举行相应的比赛，以增加学生对学习的兴趣。（2）学校应该定期对大学生心理进行测试，根据学生心理情况适时调整教学内容，合理利用各种教学模式。（3）鼓励健身街舞教师增加相关的专业理论学习，增加自己的深造机会，提高教学水平。（4）鼓励学生利用课余时间通过网络或者面授的形式学习更加先进的街舞类舞蹈，充实自己，丰富课余生活，并在学习中体验快乐。

目录

声明

引言

1 文献综述

1.1 健身街舞的发展与研究现状

1.2 大学生身体素质现状研究

1.3 大学生心理素质现状研究

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 问卷调查法

2.2.3 实验法

2.2.4 数理统计法

2.2.5 逻辑分析法

3 研究结果与分析

3.1 健身街舞对大学生身体素质的影响

3.1.1 实验前后大学生身体素质差异性比较

3.1.2 实验前后大学生身体素质增长性别差异

3.2 健身街舞对大学生身体协调性的影响

3.2.1 实验前后大学生身体协调性比较

3.2.2 实验前后大学生身体协调性增长性别差异比较

3.3 健身街舞对大学生心理素质的影响

3.3.1 实验前后大学生心理因素比较

3.3.2 实验前后大学生心理素质增长性别差异比较

结论与建议

结论

建议

参考文献

附录

致谢

攻读学位期间取得的科研成果清单