试论少年短跑运动员最大速度的训练

摘要

正 一、前言国内外的理论与实践业已证明,由于少年的生理特点,诸如关节韧带的伸展度较大、关节活动范围广,大脑皮质兴奋性高,神经反应灵活性强,速度反应也明显的快。因此对13岁左右的少年来说,是发展速度素质的大好时机。在此期间训练计划如安排得不合理,甚至滥用发展速度素质的手段,结果就会适得其反;因此不失时机地合理选择和运用发展少年速度素质