反应速度素质干预练习对青少年短跑运动员起跑反应效果的研究

摘要

当今田坛百米竞争日趋激烈,良好的起跑技术是运动员获胜的前提和保证,起跑技术动作的效果取决于起跑技术和起跑的反应速度.短跑的反应速度是指运动员听到枪声迅速完成起跑动作的能力.反应速度与运动员的神经系统密切相关,青少年时期的神经系统有较大的可改造性.起跑反应速度的快慢在一定程度上受运动员反应素质的影响,如何充分利用反应素质发展的敏感期,在青少年基础训练阶段改善和提高反应速度素质水平,为培养高竞技水平的短跑运动员奠定基础.实施反应速度素质干预练习，男、女实验前后的声简单反应时和光简单反应时均存在显著性差异；以游戏形式为主要内容的反应速度素质训练，对提高青少年短跑运动员的运动反应时和运动完成时有显著性的效果。有针对性地对运动员的触觉、听觉、视觉方面进行了辨别和选择方向的训练，有助于提高青少年短跑运动员在蹲踞式起跑中对发令枪声的辨别和选择以及提高运动员的注意力。男、女运动员实验前后起跑反应时存在显著性差异。青少年短跑运动员在起跑过程中对于发令枪声的感受、传导、中枢神经系统的复杂处理、传出和作出起跑的动作，这一系列的过程得到了一定程度的改善和提高。