在体操教学训练中掌握动作技能的分析

摘要

体操运动中的动作按照技术动作分类,可以分为静态动作和动态动作,其中静态动作主要包含了三个决定性的因素:力量,柔韧性以及平衡性.而相对应的动态动作则主要包含了力量和运动协调性两个因素.众所周知,体操运动是一项十分复杂的非周期性运动,所以对于体操运动员的个人身体素质的要求是极高的,作为一名体操运动员必须具有良好的协调能力和力量,当然还要通过极其艰苦的长期训练,才能掌握动作要领,所以在体操教学训练中主要内容就是动作技能的训练.