12种食物 让您身材更迷人

摘要

1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a,b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而有寝腿之效。