5种水果吃出迷人身材

摘要

营养又能减肥瘦身的水果，可让人吃出苗条S曲线。1、高纤维水果——桃 多吃桃能增加纤维摄入量，可以明显降低患心脏病的风险。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。2、甜果——樱桃樱桃营养丰富，医疗保健价值颇高，对肾脏的排毒具有相当的功效。它除了热量低的减肥特点外，还具备一般水果远不具备的高铁含量，让你变成窃窕红润美人。