减肥者的误区吃脂肪太少

摘要

言及减肥,脂肪首当其冲。在减肥者看来。似乎只要每天吃“无”脂饮食(主要指动物性脂肪),肥,便如无源之水,身体就不会有发胖的资本。于是在一些人的减肥食谱里,脂肪便少得可怜。可是,经过一段时间的实践,人们就会发现,无脂肪或极少脂肪的减肥饮食,并不是肥胖症的克星,那迭起的肚皮,或者“江山”依旧,或者有增无减。