肌酸的困惑

摘要

肌酸在健美圈内被公认为“增长肌肉力量的常青树”，它因增加肌肉力量和爆发力，促进肌肉合成，增加肌肉体积的作用而备受增肌爱好者青睐。但一直以来，即是健美好手，对于肌酸依然有着太多的困惑与不解。