健身格斗的私教应用

摘要

私人教练的授课方法和内容亟待变革，在国际上，更少地使用功能单一的大重量固定设备，改用更简单的小器械，更多地使用自己的身体去进行有效的训练，已经成为趋势。健身格斗作为生力军，可望成为主流私教训练的利器。