控制食欲小窍门：抽象思维

摘要

当你想吃巧克力羊角面包又犹豫不决时，试着把这种酥皮甜点想象为一种具有消极概念的事物，而不是一种美味零食。美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，把食物与抽象的概念联系在一起，例如，把苹果与“长寿”联系在一起，把糖块与“能量爆炸”联系在一起，有助于人们抵制不健康食品的诱惑，做出更为健康的食物选择。