轻轻松松调整体态

摘要

在这个科技发达、资讯爆炸的时代，许多人已经习惯于在固定空间中工作、生活和认知世界，久而久之，我们的体态因久坐和缺乏运动逐渐发生了不良变化。如何科学有效地进行改善？是我们面临的课题。