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2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛

召开年：2013
召开地：杭州
出版时间： 2013-11-16

主办单位：中华中医药学会

会议文集：2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛论文集

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1.中药滥用现象之遏制刻不容缓
- 王劲松
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章通过对三则中药滥用病例进行说明，探讨如何科学引导合理用药。作者提出，所有药物皆有毒偏之性，而现在不良反应报道日渐增加，乱用滥补现象越演越烈，加强中药管理刻不容缓。故此必须加强药品管理，保证药材质量，努力提高中医药专业知识技术水平科学合理用药，积极开展中医药知识宣传普及，以至最大限度的减少或避免中药不良反应的发生，从而提高中医药临床疗效和保证中药使用之安全性等。
2.孙光荣经方歌诀及化裁心得
- 李彦知;杨建宇
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：孙光荣教授是著名的中医临床家、中医文献学家、中医教育家、中医思想家、中医战略家，笔者有缘拜在孙老教授门下习医，受益终身。文章现将孙老关于经方歌诀和化裁心得辑录，从原方组成、应用大旨、孙光荣化裁经验方等多方面介绍了其小柴胡汤、小建中汤、甘麦大枣汤、理中丸、射干麻黄汤、白头翁汤等歌诀。
3.在“治未病”理论指导下干预亚健康
- 杨勇;陈海玲;林杭明
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：中医“治未病”以中医理论为指导，“天人相应”、“形神合一”等均是从整体观念出发而建立的独特理论。文章指出，中医“治未病”思想是干预亚健康的基本原则，而辨证论治为干预亚健康提供了理论基础和实践方法，个体化诊疗是诊断和干预亚健康的有效途径，同时丰富多彩的心理调治法、饮食调治法、起居调理法等自然疗法又为亚健康的干预提供多种有效途径。
4.养生长寿新十论
- 郑伟达;郑东海
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章对养生关键在养心论进行了介绍，指出养生最主要的是从性格上和心态上修身养性，并提出识医者长寿论、知足者长寿论、乐观者长寿论、宽容者长寿论、中庸者长寿论、童心者长寿论等。
5.经络养生
- 詹强
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络穴位养生法是运用按摩、针刺、艾灸等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的。本文对自我点穴进行了介绍，阐述了双手拍头、按摩后脑、梳头浴面、叩齿咬牙、弹鸣天鼓等按摩养生法，并对梳头养生、耳部按摩、摩腹养生进行详细说明。
6.养生有道,“胃”病先防
- 刘建平
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：脾胃功能对人体有重要的作用，文章就如何固护后天之本，达到养生防病的目的从饮食方面、情志方面、运动方面、穴位养生等多角度进行论述。
7.试论《内经》治未病四大基本法则对科学养生的指导意义
- 唐蓬
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：《内经》特别强调“不治己病治未病，不治己乱治未乱”，重点论述和分析了精神因素、饮食宜忌、生活起居、顺应自然等四个方面对人体生命的影响，它是我国古代医家在掌握了人体生理活动和疾病的变化规律以后，作为进一步增进身体健康，预防疾病，从而达到延年益寿的积极手段而发展起来的，至今仍然是研究中医科学养生的重要依据和参考史料。
8.科学认识帕金森病导引康复的重要性
- 严蔚冰;李殿友
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病。目前帕金森病临床上经常应用的药物和手术治疗，仅能改善或消除对生活影响较大的震颤，僵直。长期以来，帕金森病的治疗重药物和手术，康复干预没有受到足够的重视。实际上，康复干预对改善帕金森病患者的生活质量和延缓病情进展，有着药物和手术不可替代的作用。而《帕金森病导引康复法(图解)》以中医导引学为指导，针对帕金森症患者各阶段的典型症状制定了一系列科学有效的康复方案。
9.中医传统运动疗法与养生
- 倪克锋;逄锦熙
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章阐述了运动疗法的起源，从锻炼肢体、修身养性、治未病三方面说明了运动的益处，且运动强调动静结合，提倡持之以恒，主张运动适度，不宜过量。最后文章对五禽戏、八段锦、太极拳、气功等运动方法做了详细介绍。
10.中医饮食养生特色
- 杨勇;徐红
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：食物是人体生长发育不可少的物质，也是气血津液的来源。《儒门事亲》谓:养生当论食补。了解饮食性味，选择适宜的饮食，将有利于增进健康及疾病的治疗与康复。文章阐述了饮食性味，对食养的及早食养，饮食有节，先食疗、后药饵，早食常宜早、晚食不宜迟、夜食反多损等风格和原则进行说明，并对中医饮食养生之五色与五数进行阐释。
11.中医导引学科普进校园
- 严石卿
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：易筋经十二势是中医导引学的经典，为了更好地弘扬传统文化，科普健康知识，研究人员制定了专门的科普教学计划。经过系统的引导和科学的普及，如今易筋经导引健身课程已经由学校平台走向了师生的家庭，并逐渐形成了良性互动的氛围。非物质文化遗产易筋经十二势科普进校园，不但有助于生长发育期的学生强壮筋骨、促进体格健全，还能帮助师生及时消除工作学习中产生的身心疲劳。为使师生能更全面、深入的学习这一非物质文化遗产，首先针对全校教职员工进行了系统的文化科普教学，并以全校师生晨练和开设特色兴趣课程相结合的形式在全校范围开展健康科普教学工作。
12.“治未病”与中医康复
- 高雅虹;潘苏琴
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：康复学是西方医学体系中的第四医学，是一门以消除和减轻人的功能障碍，重建人的功能缺失，设法提高人的各方面功能的医学学科。广义的中医康复含义为疾病的治愈和恢复、精神情志的康复、正气的复原。中医康复学以“治未病”为最高养生之道，重视自我养生，调养、保养身体，改善体质，做到不生病，形成了一系列外调内理的养生方法，包罗了针灸推拿养生、房事养生、气功养生、药物养生、音乐睡眠养生等许多简单实用的养生方法。
13.“夏治咳喘宁”冬病夏治穴位贴敷防治慢性咳喘病的临床实践
- 杨程;童佳兵;李泽庚
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、易患感冒、慢性鼻炎等慢性咳喘病,秋冬季节好发,迁延难愈.我科近年来应用"夏治咳喘宁"对慢性咳喘病患者进行冬病夏治穴位敷贴治疗,取得了较好效果,疗效肯定.
14.科普在医学领域中的重要作用
- 周鑫
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：科普即科学技术普及，是指采用公众易于理解、接受和参与的方式，普及科学知识，传播科学思想，弘扬科学精神，倡导科学方法，推广科学技术应用的活动。医学科普知识传授的目的在于，当一个人出现意想不到的意外伤害或者灾难性疾病时，能在第一时间用曾经学习和了解到某些基本知识与技能，进行自救和救助他人。同时让大众知而能用，用而获益，可充分利用有限的医药卫生资源，缓解当前看病难、看病贵的问题。
15.让国粹尽人皆知让国药造福世界
- 赵涛
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：传播中医药就是传播正能量，中医药是我国的国粹，大浪淘沙，积淀深厚，是我国优秀传统文化的重要组成部分。中医药科普工作，己经到了非常迫切、关系中医药未来健康发展的紧要关头。传播中医药应该客观科学，同时中医药在长期的临床实践中不断的丰富和发展，形成了鲜明的特点，主要体现在重视整体、注重平和、强调预防、关注个体。
16.中医文化在基础教育中的探索
- 李萍
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：中医药学是中国的传统医学，是中国医学体系的重要组成部分，对中华民族繁衍生息做出的巨大贡献。文章介绍了“中医进校园”在学校的探索，阐述了“雏鹰计划”项目的支持，从教学大纲版、以中医理论为线索的漫画版、以生活为主线的沮画版、“天人合一”与是中医学的理论核心、健康口诀的产生、英文版的翻译等多方面对《中医文化与我们的健康》进行了说明。
17.中医药科普工作进展之我见
- 图雅;雷燕
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章介绍了中医药科普工作发展概况，提出正规组织少，中医药科普成了赚钱的工具，同时中医药科普的宣传工作应需加强，中医药科普的教育工作也是一项艰辛的工作。政府部门及有关领导要高度重视，要加强中医药科普知识的组织领导，打击非法组织，同时采取多样的宣传途径，深入开展中医药科普学文化普及教育，建立培养一批中医药科普宣传队伍。中医药不仅是我国独特的卫生资源，也是我国重要的经济资源、文化资源和生态资源，能够也理应为加快转变经济发展方式、推进社会主义文化强国建设、改善民生和加强社会建设、推进生态建设，乃至为全面建成小康社会作出贡献。
18.健康新理念
- 许虹
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：随着人类进入21世纪，人们对健康的需求和健康意识不断增强，健康新理念强调健康不仅仅是在生理上的健康，还要在功能上健康，不仅仅在身体上没疾病，还意味着充沛的活力。文章从生理状况、心理状况、社会适应能力三方面对世界卫生组织提出的健康10条标准进行了归纳总结。作者认为以这个定义理念去解释健康，WHO的这3个角度的健康模式仍不够完善。疾病和健康是一个连续状态，构成疾病/健二康谱。根据疾病/健康谱的模式，对个体的实际健康状态进行测量，可了解个体不同时期的健康水平，而不仅仅是两种极端情况。因此，使用健康水平衡量个体的实际健康状态较为恰当。新的健康理念包含了七个维度:躯体健康、情绪健康、理智健康、心灵健康、社会健康、职业健康、环境健康。然而，影响健康的所有维度的整合构成个体的整体健康，这些维度相互作用、相互影响共同推动个体健康水平的发展。因此，充分认识各个维度的作用及其相互影响，保持各个维度平衡发展将有益于个体的整体健康。
19.用科普手段推动中医药发展的做法
- 李穆
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章就中医药科普如何为中医药事业的发展保驾护航进行探讨。文章提出用现代语言把中医药的成就渗透到人们的心中，同时中医药人还要用自己的行为让中医药渗透到人们日常生活中，为了让中医药文化进一步深入人心，本所又创办了“一馆五堂”，包括了医疗、养生、饮食、精神、科普、文化等内容。作者指出，让中医药科普服务社会的同时也能促进中医药事业发展。
20.城市健康/亚健康居民生活方式现状及其对中医体质的影响
- 杨勇;徐红;刘庆生;陈海平;胡国光;詹强;张晓玲;张来;朱晓华;陈睿文
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：目的：通过社区居民健康评估、生活方式的调查及中医体质辨识,探讨杭州城市健康/亚健康居民生活方式现状及其对中医体质的影响.方法：采用分区组随机抽样,对杭州市区所辖7个社区的18-70岁居民随机健康评估、生活方式调查、中医体质辨识,筛选880例评估为"健康"或"亚健康"的居民纳入研究对象.结果：①杭州城市居民的健康状况总体良好.②女性在酒精和药物、应激控制、安全、总体生活方式等四个方面好于男性,而健康状况则是男性好于女性.③饮食习惯、酒精和药物、应激与控制、安全与中医体质类型间存在对应关系.结论：①男性要重视酒精和药物、应激控制、安全意识方面的生活方式改善,女性则要加强体能锻炼.②即便是生活方式较好的人可能也会存在中医体质偏颇,需要进行相应的中医调适.
21.基于中医体质理论的中医健康管理体系构建
- 王建辉;周驰
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：如何将这一工具应用到大众健康管理领域，科学的指导国人进行养生保健还需要架构起一个有效健康管理体系。文章指出中医体质健康管理的优势在于弥补了现代医学体检在亚健康检测上的空白，找到出现健康问题的根本原因，预测疾病的发生和转变倾向等，并从综合健康档案、中医体质辨识体检、个性化健康指导方案等八方面介绍了中医健康管理平台服务项目设计构思，阐述了健康管理服务流程设计，采用大基数人群的集群化管理。
22.浅谈穴位贴敷科普知识
- 倪克锋;逄锦熙
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：穴位贴敷疗法是传统针灸疗法和药物外治法的有机结合，是融经络、穴位、药物为一体的复合性治疗方法。文章介绍了历代神奇的穴位贴敷疗法，对为何穴位贴敷能治病祛病、健身养生从神奇的穴位、药物和穴位双管齐下、穴位贴敷让药物能在效渗透三方面进行了阐述。穴位贴敷疗法集针灸和药物治疗之所长，经过临床反复验证，疗效显著，且无创伤，无痛苦，且所用药物较少采用名贵药材，大多数为常见中草药，价格低廉。
23.备受青睐的冬病夏治
- 倪克锋;逄锦熙
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：在诸多的穴位贴敷疗法中，“冬病夏治”疗法是穴位贴敷疗法中的特色疗法。文章对“冬病”的治疗从贴敷药方、贴敷时机、贴敷方法三方面进行阐述。冬病夏治疗法集针灸和药物治疗之所长，经过临床反复验证，疗效显著，且无创伤，无痛苦，药物经皮肤吸收而不经肝脏肾脏，可避免肝脏及胃肠道消化液的分解破坏，使药物的有效成分更好的发挥作用，同时也减少了药物对胃肠和肝肾的影响，是一种无创无痛、安全有效的治疗方法。
24.《双万斋医话.男性不育篇》
- 戚广崇
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：作者从事男性不育症临床与研究三十余载，深知男性不育症的诊治除因人、因时、因地而异，辨证论治外，还需深察患者的工作、家庭、爱好、乃至信仰，进行针对性的处治才能取得较好的效果。文章通过阐述住房疗法、恣情疗法、饮食疗法、运动疗法、拜谒疗法等病例分析，阐述了其治疗男性不育的经验和机理。
25.穴位经络研究之思考
- 李志刚
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：作者从穴位定位方法谈起，以所有的相关实验性研究为根基，以笔者的研究为依据，就穴位和经络之研究以及经络体系的从新构建谈一些看法和想法。作者认为确立科学和准确的穴位定位方法是当务之急，可用锤击经脉线听其声音和激光多普勒仪检测经脉线等实验方法共同确定出敏感点，或将骨度分寸法、各种仪测法确定的穴点与标准穴点比较，看哪种方法确定的穴点与标准穴点最吻合，从而最后找出科学准确的穴位定位方法。同时分清真假虚实经络才可能形成统一和客观的经络认知，搞清楚针灸治疗脏腑疾病的机制首先要搞清楚经络与所络属脏腑之间的真实关系，而只有搞清楚了相关神经的外周分布规律才可能彻底明白经络的功能体之性。
26.戚广崇《双万斋医话》赏析
- 囤荣梁;樊海山
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：吾师戚广崇，书斋名双万斋，耘微博，以《双万斋医话》形式记录其临症心得、读书体会、治病验案、逸闻趣事，以及对医学问题考证讨论。本文不揣浅鄙择吾师并摘录《双万斋医话》微博数则，略作简评以飨诸位，列举了信巫不信医，六不治也，食色，性也，旷久情浓，积久精厚等多个例子。
27.社区医院如何深入开展中医“治未病”
- 王婕琼;李泽庚
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：社会形势需要医院把“治未病”放在更加重要的位置，社区医院身处基层，应该充分发挥中医药特色优势，有效提高群众对中医药科普教育的认识和参与。文章就社区医院如何深入开展中医"治未病"，提出举办健康教育公益活动，推广中医传统体育疗法、中药食疗和中药膏方饮剂，鉴别真伪，拒绝伪中医。
28.刍议观“五轮”“治未病”
- 潘文;董敏;康开彪
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：治未病一词最早见于《黄帝内经》，所谓治未病即为有效把好疾病预防关，重在强调防患于未然。五轮辨证是通过验轮来辨证脏腑病变的一种方法。通过观察轮位与轮病的症状，可以分析出相应脏腑的变化。审其一轮自病，或多轮并病。但五轮辨证也有一定局限性，虽对应不同脏腑，但与全身各脏腑均有关系，因而在辨证中不能专责之于一脏，既要注意局部病变，又不能拘泥于五轮，必须从整体观念出发，综合病情，全面分析，才能作出正确的诊疗措施。在初期或萌芽阶段，急治其先，可收事半功倍之效。
29.对中医药文化传播和普及中若干关系问题的探讨
- 温长路
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章阐述了中医药文化传播普及的意义与作用，从政治与学术、文化与科学、创新与普及、高雅与通俗、食疗与食养、养生与养病、偏方与正方、引用与发挥、书本与实用、中医与西医等十个方面论述了中医药文化传播普及中的关系问题。
30.中医药科普与中医药学术的关系初步探讨
- 雷燕;图雅
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：中医药科普与学术既有一定的区别又具有密切的联系，中医学术是中医科普的奠基石，而中医科普又能弘扬和促进中医学术的发展。本文就二者的概念以及二者的关系进行初步探讨。文章分别探讨了科普和中医科普、学术与中医学术、中医科普与学术的关系，作者认为中医科普应该着重于通俗性、可读性、真实性以及实用性，语言风格可以采取幽默的、艺术性的形式以引起大众的兴趣和关注，而中医学术则是一门较系统、具象度不太明显的学问，需要花费精力进行研究和探索。同时二者又相互联系，学术需要科普，而科普离不开学术。
31.加强中医科普工作扩大中医药影响力
- 代金刚;王军平
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：中医科普是中医药事业发展的重要内容，本文拟就如何加强中医科普工作，扩大中医药的影响力发表一些刍荛之见。文章指出要充分认识中医科普工作的重要性，同时介绍了中医科普工作的探索，并对中医药行业中医科普工作的思考进行了阐述，提出加强中医科普工作，扩大中医药在世界范围的影响。
32.辨体养生在社区健康教育和健康干预中的应用
- 金明兰
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：王琦教授建立了九种基本中医体质类型的分类判定标准，论述了体质的相对稳定性和动态可变性决定了体质的可调性，通过调节体质预防体质相关性疾病的发生，从调整体质入手，恢复健康，实现个体诊疗。开展有中医特色的体质辨识、体质养生为抓手的健康教育是一项需要长期坚持的系统工程，是改善国人身体素质提高健康水平的根本途径，形成正确的中医体质养生观和养成良好辨体施养的行为习惯，是提高国人健康水平的重要环节，如能抓住这一关键环节有组织、有计划地开展有中医体质养生的特色健康教育，将提高全民族健康水平的工作重心前移，强调预防为主，防重于治的学术思想，人能内养正气，外慎邪风，不使邪犯经络，流传脏腑，才能保持健康无病。以中医体质辨识为基础的“辨体养生”是健康管理、健康教育和健康干预的重要内容，是社区健康教育和健康干预的值得推荐的模式。
33.历代中医“治未病”的渊源
- 杨勇;许虹;倪克锋
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章介绍了中医“治未病”的萌芽阶段，对未病先防、救其萌芽、待衰而刺、既病防变的中医“治未病”形成阶段进行阐述，同时就汉代、魏晋南北朝、隋代各位中医名家对中医“治未病”理论的进一步阐释进行了说明。唐代以后，中医“治未病”思想进入成熟阶段，不论是孙思遂、金元四大家、张景岳、叶天士等人，都形成了一整套养生保健及既病防变的理论和方法，具有很强的实用价值。
34.《砭经》与砭术——让砭术这一伟大中医疗法真正发扬光大,为人民祛病保健服务
- 付国英;陈辉
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：我国古代的砭石疗法，是外治法中非药物治疗的一种，也是中国最古老的治病方法。砭石起源于旧石器时代，兴盛于新石器时代，成大器于扁鹊神医。砭石疗法是一种有别于针刺疗法的独特外治法，但到了东汉以后砭石就变成石针了，到东汉时代，华佗精通针、灸、药，并在导引术的指引下，创立了保健体操—五禽戏，惟独没提到砭石疗法。砭石疗法未能像药、灸、针、导引那样得到历代医家的发展与完善是不争的事实，颇令人感到遗憾，也说明古代的砭石疗法己失传两千余年了。幸运的是，20世纪30年代，由祖传砭术世家韬光居士，假托药王孙思邀后裔砭道人之名，自费出版《砭经》一书以济世活人。《砭经》是中医史上一部重要的专著，首次提出“砭术”一词，确认《内经》关于砭石是中医的独立医术的观点，全面概述了砭术要点，在砭石发展史上起了承上启下的作用。
35.化瘀方治疗心痛
- 张林
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：化瘀方是笔者临床学用王清任治疗瘀血诸症的血府逐瘀汤(原方)辨证治疗“心脑同病”的实践中总结出来，笔者临床多迂心血管病危症之心痛，常用原方辨证加减，每用之实有效验。文章介绍了化瘀方的组成剂量、制用及禁忌、适应症、辨证加减等，通过病例分析，阐述了作者对“心脑同病”的浅识，化瘀方的药理机制，且本文所举验案之治疗经过、愈后良好说明，中医药是可以治疗“心脑同病”之重症，而无论任何单方、验方，具有何种功能都要因人、因病、因时、因地等情况的不同而辨证加减，灵活准确调治，决不可得其一方，套治百症。
36.许多癌症是慢病预防复发是关键
- 郑东海
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章指出，许多肿瘤是可防可治的慢性病，肿瘤发病缓慢，病程长，在早期完全可以根治，在中晚期，只要注重康复治疗，预防和控制复发和转移的，许多癌症与慢性病一样可防可治。肿瘤手术、放化疗后不能高枕无忧，有复发转移的可能，且研究表明带瘤生存，可以延年。同时肿瘤康复在于精气神，其药物治疗讲究整体性和针对性，提倡饮食治疗，科学用膳，达到饮食在平衡。
37.中医心理养生
- 钱慧琳
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：心理养生，就是顺应自然，用积极的方法思考问题，用辨证的方法看待身边周围的事情，以达到保持良好心理状态，保障机体功能的正常发展，进而达到养生健身、防病祛病，延年益寿的目的。文章介绍了心理护理保健方法，创造良好的环境，正确的认识疾病，保持良好的情绪，解除顾虑，积极配合治疗护理，同时根据不同的年龄、性别、病情轻重及性质、病程长短、个性特点等，安排一些有意义的活动，以解除寂寞，振奋情绪，消除紧张。作者还阐述了缓解心理压力的十大对策，自我测试、改变生活方式、学会说“不”、建设性的批评等。
38.知之而善用人参
- 徐红
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：人参号称“百草之王”，能滋补，同时还能养生，其功效一直为中西医推崇备至，但要做到知之而善用。文章介绍了我国三种类型的人参，包含野山参、移山参、园参，同时对高丽参、西洋参、东洋参也进行了说明。人参食用要因人而异或遵医嘱，可研末吞服，切片含化咽下，泡茶饮用，或者煎服，熬膏，煮粥，浸酒，或做成菜肴，形式多样。
39.食疗药膳与养生
- 詹强;逄锦熙
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：中医药膳，是在中医辨证理论指导下，由药物、食物和佐料三者精制而成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。文章从中医为本、本草为纲、胃气为先、烹调为佐四方面阐述了药膳的特点，并介绍了药膳的“治未病”应用原则，因人、因时、因地、因证、因性施膳。不同体质应用不同药膳，阳虚质者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主；而气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的含物食用；气郁质则应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物；湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利化湿的食品；痰湿质之人饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物等。
40.中医四季饮食养生
- 徐红;刘庆生
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章从辛甘之品助春阳、清淡饮食消春火、黄绿蔬菜防春困、少酸增甘保脾胃、细选食物少疾病、祛痰养肺保平安六方面阐述了中医春季饮食保健，对中医夏季饮食秘籍从清淡饮食安度夏、苦味食物泄暑热、酸甘食物助化阴、夏季饮食宜慎选、细粮与粗粮要搭配五方面进行介绍。作者提出中医秋季饮食策略应以“甘平为主”，介绍了诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等具有甘平清肝功能的食物，同时对中医冬季粥食、汤食进行了阐述。最后，文章对中老年人的四季进补进行了星系介绍。
41.八段锦导引法“运动处方”的研究
- 代金刚
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：阐述了运动养生的概念,中国运动养生学发展简况及其代表性著作.以表格的方式分析了八段锦每一式动作所对应的脏腑、肢体、功理功用、针对的症状.说明了八段锦对生理生化指标有较好的调节作用,对多种疾病有很好的辅助治疗和康复的作用.为社会体育指导员在指导群众练功过程中更合理和有针对性的开具八段锦作为运动处方提供参考.指出需要结合中医理论,充分发挥八段锦所具有的强身健体、防治某些症状、疾病的作用.
42.冬泳-勇敢者的游戏
- 逄锦熙;罗方;潘苏琴
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：冬泳就像血管体操，强烈的冷刺激让血管强烈收缩和舒张，促进血管微循环，经常冬泳可明显增加血管弹性，加速血流速度，使血管更有弹性，延缓血管硬化。冬泳还可防治骨质疏松。运动是最好地刺激骨组织生长和减少骨吸收的方法之一，冬泳时全身肌肉强烈收缩，能有效地刺激骨组织生长。此外，室外的太阳、食欲以及睡眠的改善等等都冬泳保护骨骼的作用途径，绝不是补钙、吃药、打针所能比拟人。冬泳还可预防感冒，促进人的消化系统，祛病抗衰，治疗抑郁。冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜，作者建议冬泳一定要量力而行，循序渐进，并要长期坚持。且游泳时，必须注意安全，饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳，游泳前应做好充分准备活动等。
43.推广《诸病源候论》导引法丰富中医治疗手段
- 代金刚;曹洪欣
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：《诸病源候论》是一部论述中医证候、病因病机学的著作，该书不载方药、在证候之下列举导引养生方法，通过导引治疗疾病。导引法是一种治疗疾病的手段，在《黄帝内经·异法方宜论》中记载，导引按跷是与药物、针灸等并列的维护健康、治疗疾病的手段。通过中医导引法和西方运动处方概念的比较可以看出，中医的导引法相对于中医的运动处方，二者都非常重视运动在疾病预防、治疗、康复过程中的重要作用，不过其理论和方法并不相同。中医理论的两个重要特点是整体观念和辨证施治。通过本研究恢复该书中的导引法，使其便于普及，能够用于丰富治未病的手段、在临床上可以指导患者进行导引锻炼，辅助疾病的康复，也可以用于部分肢体关节、脏腑疾病的辅助治疗，形成辨证选择锻炼方式的理论体系。
44.“治未病”思想在慢性阻塞性肺疾病防治中的运用
- 王成阳;李泽庚
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是以咳嗽、咳痰、胸闷气促为表现的慢性呼吸道疾病.随着近年来大气污染的加重和空气质量的降低,罹患慢阻肺人群比例越来越多.慢阻肺初期临床症状不明显,晚期患者出现呼吸衰竭或并发其他疾病.导致慢阻肺患者死亡率极高.因此,对于慢阻肺防治与科普宣传显得尤为重要.运用中医"治未病"思想贯穿在慢阻肺的防治中意义重大.中医"治未病"思想是祖国医学重要内容,同时也是中医药学对现代预防医学理论的升华.运用中医"治未病"思想,通过提高机体免疫力,避免慢阻肺复发、感染、全身功能衰竭等并发症或合并症出现.在慢阻肺的防治中贯穿"治未病"思想,不仅能有效的控制疾病的发生,更可以减少复发和并发症,对于丰富中医学"治未病"的内涵,维护和提升人民群众的健康状态具有重要的意义.
45.小动作、大健康,轻轻松松防痔疮——向您介绍一种中医固本益气肛门保健操
- 韩平
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章重点介绍一种预防痔疮等肛肠疾病发生发展的中医固本益气肛门保健操。本文介绍了肛肠疾病的患病因数，并对肛门的功能粪便形成、排便功能、免疫功能进行阐述，同时作者根据多年临床实践，总结出肛门病具有“三高三低三症三要三不要”的特点。最后，文章对固本益气保健操的具体做法进行说明。固本益气保健操可活血祛瘀，消除痔疮，约束尿道，缓解失禁，经常提肛，还可保“腺”利尿，缓解便秘，改善脱肛。
46.孙光荣教授临证要领歌诀
- 杨建宇;李彦知
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：孙光荣教授是著名的中医临床家、中医文献学家、中医教育家、中医思想家、中医战略家，笔者有缘拜在孙老教授门下习医，受益终身。文章对孙老关于临床研修的歌诀进行辑录，阐述了如何把经典理论与临床实际结合、抓住“观其脉症”的重点、辨识“知犯何逆”、择用有效方药“随证治之”等机理。
47.让中医药科普惠及百姓的有效尝试——记一支行走在乡村为百姓服务的中医药科普队伍
- 李穆
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章对湖南省中草药识别科普基地的中草药专家和农民进行介绍，阐述了其具体做法。自费创办中草药识别科普基地，追求实现知识价值，利用好自然资源，造福人民，普及与应用相结合，调动学习人员的兴趣，同时把普及中草药知识与生物课结合起来，培养中草药识别人才。
48.我的艾叶情怀
- 梅全喜
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章对作者与艾叶情深结硕果进行了介绍，从儿时的艾水藻到大学毕业后开展对艾叶的研究工作，阐述了作者与艾叶的不解之缘。作者又阐述了以艾叶会友收获大，结交了很多企业界的朋友，推动了艾叶的研发。几千年的临床应用表明艾叶在预防流感等传染病方面有显著疗效，作者认为艾叶未来的研究方向应该是重点研究其在预防流感、禽流感等瘟疫的作用机理上、寻找出药效物质基础，并在此基础上研发出有效的艾叶新产品推广应用，为保障广大人民群众的身体健康而发挥更重要、更积极的作用。
49.用好膏方,普及膏方,服务大众健康
- 施仁潮
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：膏方是由中医师根据服用者的不同体质和病证拟方用药、药剂师专门熬制的一种中药剂型.一料膏方可较长时间服用,既能调养补益,又可祛病健身,对于服用者来说,膏方有较好口感,还方便服用.近年来,已成为人们祛病保健的最佳选择,中医医院提供优良的中医药服务的重要内容.中医药服务大众健康,膏方是重要的内容.科普工作者要重视大众关心的热点进行宣讲,传播正确的膏方知识,让百姓了解膏方,用膏方来祛病保健.
50.漫话肾虚
- 白迎堂
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章阐述了肾虚的原因，中医认为肾虚的原因多是先天享赋不足，后天失养。但还有一个重要的理论，即“五脏所伤，穷必及肾”，不良生活方式、重口味过量食盐、电磁辐射均会导致肾虚。肾虚是生命中的自然规律，关注肾虚要明了阳虚与阳虚。中医的精髓是辨证论治，所以肾虚的诊断更是如此。身体不适，断不可自我诊断为肾虚，更不能自我服用补肾药物。
51.341例男性不育患者外生殖器检查分析
- 戚广崇;樊海山;连建伟;庄国明;囤荣梁;潘明
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：目的:为了调查目前男科医生对于不育症患者外生殖器检查的重视程度.方法:通过对341例男性不育患者行外生殖器检查,询问患者以往就医时是否有对外生殖器检查并对检查结果进行统计.结果:341例不育症患者中有297人为外院初诊患者,在外院初诊患者之中只有39.40％(117人)的患者有过行外生殖器检查,而60.60％(180人)的患者从未进行外生殖器检查就施以治疗.通过行外生殖器检查,可以避免遗漏引起不育症的病因.结论:不少男科医生缺少对不育症患者行外生殖器检查的意识.
52.浅谈中医“治未病”
- 魏爱华;王朝鲁;蔡秋杰;苏芮;图雅
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：我国古代在《易经》、《道德经》等作品中对“治未病”思想就有体现，但真正形成“治未病”思想是从《黄帝内经》开始的。治未病是一种积极主动的健康观和方法，着眼于健康，防患于未然。为深入开展“治未病”预防保健服务工作，探索以区域为单位开展中医预防保健服务工作的方法、途径、机制和模式，国家中医药管理局开展了第二批“治未病”预防保健服务试点地区遴选工作。同时本文对中医“治未病”进步过程中所遇到的看病难，看病贵，公众对中医“治未病”的但实际能享受到的服务却很少，中医养生保健“伪科学浪潮”等问题进行了探讨。
53.学习名老中医养生长寿之道
- 张瑞贤
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：文章主要总结的是在老中医这一群体中相对普遍，而在大众中又没有引起足够重视的养生经验。文章指出仁者寿，多作好事，热爱工作，并就《大医精诚》的医术精通、诚心救人、大医之体进行了介绍，提出为医之法在于关爱他人和热爱工作。名老中医大多喜读书，汲取知识，陶冶情操，且智者乐，调制七情，达观知足，治未病、未病先防，已病防变，不养生，法于阴阳，和于数术，个性化，以人为本，不离自然。
54.中医睡眠的养生之道
- 徐红
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。文章指出提高睡眠质量有四大法宝，提倡睡子午觉，睡前减慢呼吸节奏，“安神定志”，温水泡脚促进心肾相交。作者从午睡、瞌睡、夜睡、睡眠姿势、睡醒等多方面阐述了掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益。
55.脊柱养生
- 许虹
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：脊柱为人体的中轴，中医为“督脉”的位置，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。文章对脊柱病的脊柱退变、肌肉劳损主要病因进行介绍，阐述了其症状，提出脊柱养生方法，注重生活方式，加强脊柱肌肉的锻炼，避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩腰部保暖，避免头颈负重物等，并对脊柱运动处方—脊柱养生操，米字操、平臂转腰、耸肩、抱拳低头弯腰呼气、抱膝含胸进行了介绍，阐释了自我按摩法。
56.立秋时节话养肺
- 王婕琼;李泽庚
- 《2013中医中药健康行暨第八届全国中医药科普高峰论坛》 | 2013年
摘要：中医养生素有“秋冬养阴”的原则，故秋季养生之道在于养阴防燥。合理膳食，“养阴防燥”，积极锻炼、强身健体，“早睡早起”，注意养生，修身养性，陶冶情操。总之，在金秋季节，防止秋燥伤肺，同时适当的进行科学的调养，不仅可以强身健体，减少自身患病的机会，还可以减少慢性病的复发或加重，达到益寿延年的目的。