适合国人的枸杞吃法

摘要

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。枸杞子具有多种保健功效，适量食用有益健康，配合菊杞荼有清肝明目的效果。但是，食用枸杞子一定要控制量，不可以进食过多，如果过多的吃枸杞有可能会上火，也有可能会导致鼻腔出血，而且高血压和腹泻的病人尽量不要吃。那么，到底应该如何正确食用枸杞子呢？