“辟谷”养生,别跑偏了!

摘要

辟谷,源自道家养生中的＂不食五谷＂,在我国已有2000多年的历史,长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载,＂辟＂即＂避＂,避开、避却之意;＂谷＂即五谷,是粮食的总称,这里指食物。看着这么＂仙气＂的表述,就跟练习什么＂绝世武功＂一般。