秋吃山药好处多

摘要

山药是亦食亦药之物,自古就是药食兼备之品.早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载。山药有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精作用,因此,秋季保健应多吃点山药。1.健脾止泻。秋季常见病是腹泻,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无