对游泳训练中采用缺氧训练方法的初步探讨

摘要

在谈到训练方法的时候，人们往往都会注意到运动员采用这些方法训练时机体所产生的生化反应和生理的适应性变化。而我们都知道生命的化学变化就是物质代谢，它的基本过程就是同化作用和异化作用，也就是需要能量的过程和释放能量的过程，运动训练会对物质代谢的适应性变化和规律产生影响，如何才能最迅速，最有效地发展运动能力，提高运动成绩，选择和发展各种训练方法是非常重要的。