做情绪的主人

摘要

情绪的好坏．与人健康的关系十分密切。人们遇到各种精神压力．紧张、焦虑，甚至愤怒，这种不良情绪的心理状态，都会引起生理上的异常改变．如果时间一长，反复发生，便可能由功能性的改变逐渐演变成器质性的损害．不仅会引起神经衰弱、忧郁症这些心理疾病，而且会给许多身心疾病，诸如高血压、冠心病、脑溢血、溃疡病、癌症等大开方便之门。医学专家对千余例脑溢血病人的调查发现，75％都是由不良情绪诱发．愤怒的情绪别名列榜首。