与压力同行——高一年级心理辅导课教学设计

摘要

【设计理念】高中生面临繁重的学业、同伴之间的竞争、父母的高期望等方面的压力,教师需要引导他们正确认识压力,以积极的心态应对压力。本课通过热身游戏、认识压力、集思解压、自我解压四个层层递进的环节,引导学生认识自身压力以及压力源,让学生体验面对压力时的感受,引导学生思考应对方式带来的影响。