与压力同行——高二年级心理辅导课教学设计

摘要

【设计理念】压力与适应教育是高中生缓解负面情绪、维护身心健康的重要一课。高中生普遍面临作业繁重、考试频繁、高考竞争激烈、父母和老师高期待等多种学业压力,为了让学生在遇到挫折时能积极应对并有效处理,本节课通过情景模拟、小组讨论等活动帮助学生澄清压力源和压力应对方式,并给予方法指导,缓解学业压力与挫折事件带来的冲击。