青少年跆拳道运动员心理训练的必要性及方法

摘要

随着健康中国2020在我国的大力推进,教育部门对青少年体育运动的开展提出了非常明确的要求,广泛开展体育运动可以增强青少年群体的体质,养成良好的运用习惯,并借助体育运动的开展塑造健全人格,实现青少年群体的身心健康发展.跆拳道是一项深受当代青少年喜爱的体育运动,跆拳道运动不但要考验运动员的身体素质和运动技巧,更需要运动员以坚强的意志和强大的心理素质应对对手的挑战.因此,在青少年跆拳道训练中开展心理训练是非常必要的,这对于提高青少年在跆拳道训练和竞技中的临场发挥和应变能力,提升运动成绩,实现对青少年健全身心和人格的培育都有着十分积极的推动作用.本文通过分析青少年跆拳道运动员心理训练的必要性和训练方法,为相关工作的开展提供参考.