有氧健身操干预中年女性WHR的实验研究

摘要

随着全民健身的不断普及和发展,中年女性所参与的体育项目极其广泛,其中有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动,中年女性作为承上启下至关重要的特殊人群,对身体健康和形态方面格外的重视.因此,如何通过体育活动的干预,改善和提高中年女性身体形态的生活幸福指数,是一项非常具有现实意义的研究.