青少年羽毛球步法训练的相关研究

摘要

青少年正值青春发育期,在训练时要结合青少年生长发育的特点,合理地进行步法的训练,提高青少年机体的灵敏性,培养青少年正确的身体形态和吃苦耐劳的精神。而羽毛球步法是羽毛球技术中最基本的核心技术,也是各项击球技术的基础。并步、垫步、跳步、交叉步、跨步等步法是构成羽毛球基本步法的要素。通过将各种步法相结合,形成左右上网步法、左右横跨步法,并步后退移动步法等综合步法、在实战中结合各种步法、特别是在被动的情况下,通过垫步和并步的小调整,步法连贯,打出出其不意的回球质量。本文对关于青少年羽毛球步法训练的相关文献进行查阅与收集,希望帮助青少年进行有针对性的步法训练。