论热身运动对舞者训练的重要性

摘要

随着科学训练的理念不断深入,舞者的健康问题一直是舞蹈界人士万众瞩目的一个焦点.经发现,训练前热身环节没有得到充分的保障.该文将从舞蹈机能学和舞蹈训练学角度,对热身运动的分类进行概述,指出它对舞者训练的积极作用,最后将结合舞蹈专业的特点展示一种具体的创新训练方法,期望能够使舞者加强训练前热身的意识并丰富训练的内容.