瑜伽教学中的运动损伤与预防

摘要

随着瑜伽教学的不断风靡,瑜伽课程的发展也非常快速,受到了很多人的欢迎。然而由于一些因素,让学生对瑜伽的健身观念以及方法进入一定的误区,自然而然的,使部分人在瑜伽教学中出现了运动损伤,这是瑜伽教学中不能简单忽视的重要问题,本文就是通过分析瑜伽教学时出现损伤的原因,并针对性地给出预防措施和策略。