功能性训练视角下拉丁舞运动员体能训练研究

摘要

功能性训练作为体能训练的重要训练方法之一,在我国快速发展并广泛应用于各个领域.本文通过文献资料法、逻辑分析法、专家访谈等方法,根据拉丁舞专项性发展运动员核心力量、灵敏性、力量等素质,并加强体能训练.笔者通过分析功能性训练在拉丁舞教学中的重要性,初探功能性训练在拉丁舞教学中的应用,目的在于提高拉丁舞运动员的专项技术水平和预防运动损伤的发生,并提出建议性方法.