大众健美操对湘南地区女中学生身心健康的影响研究

摘要

随着大众健美操的普及和发展,其健身价值越来越受到大众的关注,其进入体育课堂也是一种趋势.该文通过多种科学研究方法对湘南地区女中学生参加大众健美操运动对其身心健康方面所受到的影响进行研究.通过以安仁县第一中学2011年新生随机抽取的44名中学生为研究对象,研究结果表明:进行健美操训练能较好地塑造人体形态;多维度提高人体身体素质;提高人际交往能力;培养良好的心理自我控制能力,增强学生自信心.