大众健美操对高校学生身心健康的影响

摘要

随着经济社会的发展,我国在体育教育方面也取得了长足的进步,大众健美操是近年来在高校中比较风行的一种体育运动,对于大学生来说,高校在体育课程的设置上的自由化,使学生能根据自身的性格和能力进行课程的选择,文章将从生理和心理学双向出发,对健美操锻炼大学生的身心健康进行一定的分析,并提出相应的意见。