大众健美操

摘要： 新时期,健美操表现出大众化、终身性的发展特点,融合了新时代的体育精神和体育文化,整体全民参与性强,涵盖各个年龄层次群体。大众健美操凭借自身多方面的优势作用自出现以来深受广大群众的欢迎,随着社会经济的快速发展,大众健美操有了进一步的发展。本文着重围绕大众健美操运动发展情况展开全方位分析探讨,并提出相应的观点和想法以供参考。

摘要： 采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法,以赛罕区人民路、乌兰察布东路、中专路、巧报镇水东路、大学西路、大学东路等社区为调查对象,对大众健美操开展的现状进行调查。用数据统计法分析对所发放问卷回收的数据进行分析得出各社区参与大众健美操群众的真实现状。

摘要： 为了更好地了解健美操课程的作用,解读练习大众健美操对学生身体素质的影响,为学校体育课程内容和青少年体质锻炼提供借鉴。本文以山西省繁峙县明德小学三年级学生为实验对象,随机抽取60名学生,分成实验组和对照组,2组学生男女各15人。对2组学生的立定跳远、跪卧撑(男)、仰卧起坐(女)、转肩、坐位体前屈、俯卧抬臂6项指标进行实验前测与后侧。通过SPSS软件对样本数据进行配对样本T检验分析,结果显示:(1)实验组立定跳远、跪卧撑和仰卧起坐成绩具有统计学意义(P<0.05),成绩优于对照组。(2)实验组转肩、坐位体前屈和俯卧抬臂成绩具有统计学意义(P<0.05),成绩明显优于对照组。长期的大众健美操训练可以充分刺激到身体不同部位的肌肉,从而提高肌肉力量,提高上下肢和腰腹柔韧性。

摘要： 本文依据休闲限制理论,对德阳市大众健美操参与者的参与影响因素进行综合分析。通过调查表明德阳市基础设施不够完善,专业健美操指导员技术水平及专业知识需要加强才能更近一步提高参与者的体验度。健美操俱乐部在针对参与者各方面结构限制因素上充分发挥自身服务作用,尽可能满足参与者需求,促进大众健美操的开展与推广。

摘要： 全民健身被纳入社会发展和国民经济规划,它是实现小康社会发展的前提之一,也是推广素质教育的方式之一。随着我国经济社会的不断发展与人们思想的进步,越来越多人开始注意到体育精神的重要性,健身馆、游泳馆、大众健美操等因其低消费,限制条件较少等因素逐渐被大众普及。经研究发现,大众健美操对专业技巧要求不高,所以加入大众健美操进行锻炼的人数逐渐增加。它不同于普通的有氧运动,在运动时不只是单调的运动动作,更增添了不少轻松、舒展的姿势。在运动时,可以让人放松身体,缓解压力。作为新兴的体育运动,大众健美操凭借自己独特的健身功能获得了由老到少不同年龄段的喜爱。

摘要： 长期以来,大众健美操课程一直受传统的应试教育的影响和限制,在教室里教学太过僵硬,大部分的健美操都是用来训练学生的,缺乏灵活性,也缺乏训练学生的能力。现阶段,普通高校的健美操教学可以采用小群体的形式进行教学,小群体教学的基本理念就是利用学生的集体活动和学生交往的社会功能,通过互相帮助,激发学生的积极性,从而提升学生的学习效率。采用小群体式教学,改进了单一的教学方式,增强了学生的凝聚力,也增强了学生的自信心,最重要的是提高了学生的学习效率。

摘要： 随着中老年人年龄的增长,身体在逐渐衰老的同时也会带动组织器官功能作用的衰退,因此中老年人在平衡能力、身体素质以及运动机能等方面存在较多的问题。与此同时,随着我国人口老龄化问题的加剧,中老年人的健康问题成为当前的重点改善方向,为有效增强中老年身体素质,各种提高中老年人平衡能力、保持中老年人身体健康的物理方法不断涌现,如,大众健美操、广场舞等等,其中这两种健身方法成为目前中老年人进行身体锻炼的重要体育运动项目,能够充分满足中老年人的身体锻炼需要,更具灵活性和大众性。因此,本文将着重围绕大众健美操与广场舞对中老年平衡能力的影响展开全方位分析研究。

摘要： 在课堂教学中,健美操教学有其独特的方法。在教学环节实施过程中,应注重实施科学、合理的健美操教学方法。而这也是健美操教师需要注意的一个至关重要的问题。该文以黑龙江省哈尔滨市中小学为研究对象,主要针对中小学健美操课堂教学中教学方法的选择与应用进行研究,希望所得研究结果能为健美操在中小学教学中更加科学、合理地应用提供理论性策略。

摘要： 大众健美操是一种集艺术欣赏与健身于一体的体育运动,不仅通过潜移默化的方式教会大众欣赏美和创造美,更具有跨体育和文学教学等领域的特征。健美操以一种体育美学和人体语言融为一体的运动形式被大众所接受。文章就大众健美操的社会价值进行分析,对我国大众健美操的发展情况进行了探讨。

摘要： 随着国务院印发关于《全民健身计划》的提出以及社会生产生活和科技的不断发展,人们越来越重视自身身体素质的提高,近年来,我国兴起了全民健身热潮,各种各样的运动都成为了全民健身的方式和途径.本文就其中的健美操,来谈谈健美操在大众体育当中的发展及影响,简要介绍了如今健美操在大众体育当中的大致现状以及健美操与大众体育的内在联系,希望对今后健美操和大众体育的发展提供有价值的参考.

摘要： 随着健美操运动在我国广泛开展,健美操已经成为大学生喜欢的课程之一,亦是课余体育活动的重要组成部分,大众健美操简单易学,有促进身心健康、陶冶情操的作用,但随着全球经济的快速发展,许多大学生的学业以及就业压力逐渐增大,忽视了身心健康的重要性.从1995年我国政府全面推行“全民健身计划纲要”以来,广大人民群众进一步加深了对体育运动的重要性认识,而大学生亦是一个重要的群体,其身心健康与否直接关系到祖国的未来.所以本文采用问卷调查法、文献法及口述史方法等从大众健美操对当代大学的健身价值方面进行分析研究,让当代大学生充分认识健美操的健身价值,并介绍健美操当中的一些基本步伐,使大学生们懂得科学地、有效地进行健美操锻炼,从而增强大学生的体质与健康.

摘要： 运用文献资料法、问卷调查法和统计法对中国大众健美操在现阶段的市场化推广过程中存在的问题进行整理研究,分析认为:(1)加强管理,培养专业人才,完善各项制度,争取早日达到人性化,科学化,系统化的经营模式:(2)始终坚持大众健美操经营模式的自主创新和与发达国家合作相结合的发展策略;(3)大众健美操现阶段尚处于高速发展阶段,相关部门应加大宣传力度,增加投资,充分发挥该项目的娱乐健身的功效并为中国经济发展添砖加瓦。

摘要： 本发明公开了一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台，踩踏平台的顶端开设有安装槽，安装槽内部安装有踩踏板，踩踏平台的底部连接有固定底壳，固定底壳的底部左右两侧均固定安装有固定座，固定座底侧均固定安装有一对伸缩杆，伸缩杆的底端均连接有连接座，并均通过连接座水平连接有支撑板，固定底壳在靠近与固定座的连接处设有减震腔室，减震腔室内部水平滑动安装有减震板，且减震板与固定座固定连接，减震板的顶端竖直固定安装有多组伸缩套筒。该种健美操用健美操踏板，结构简单合理，设计新颖，调节快速便捷，并具有较好的弹性效果，能很好地辅助训练者进行健美操训练，实用价值较高。

摘要： 本申请属于健身器材技术领域，公开了一种健美操用健美操踏板，包括底座，底座的内部固定连接有支撑板，支撑板的上表面固定连接有安装座，安装座设置有两组分别位于支撑板的两侧，安装座的上表面均固定连接有套杆，套杆的内部均活动连接有活塞杆，活塞杆的上表面均固定连接有减震板，减震板的上表面均固定连接有脚踏板，第一槽口的内部活动卡接有移动块，移动块的下表面固定连接有活动块，活动块的下表面固定连接有滚轮，底座位于第二槽口的正上方固定连接有旋钮座。通过活动块和转钮的配合使用，将固定安装在转钮下表面的限位杆插接在活动块的限位孔内部，进而能够将两块健美操踏板相互连接的作用，从而能够满足不同健身爱好者的使用需求。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，涉及健身体育器材技术领域。该健美操用健美操踏板，包括踏板面，踏板面的底部四个边角处均固定连接有伸缩杆，且四个伸缩杆底部固定连接有固定板，固定板的上表面靠近四个边角均固定连接有减震弹簧，且四个减震弹簧的顶部均固定连接于踏板面的底部，并且四个减震弹簧均位于四个伸缩杆的外表面。该健美操用健美操踏板，通过减震弹簧、伸缩杆、连接件、固定弹簧、移动板和连接块，可以实现增加踏板减震效果，减少对训练人员造成损伤，通过支架、支脚、固定脚、配重块和支撑板，可以实现增加健美操踏板的稳定性，避免了训练人员训练时健美操踏板产生偏移，导致训练人员受伤。

摘要： 一种健美操用健美操踏板，属于体育健美操专用踏板技术领域，包括升降上板、防滑胶垫、活动拎手、防护装置、充气装置、充气气囊、固定底板，其特征在于：所述升降上板上顶端表面中间处固定连接有防滑胶垫，所述升降上板后顶端表面中间处插装有活动拎手，所述升降上板下顶端表面左右边缘中间处对称各固定连接有充气气囊，每个所述充气气囊下顶端表面中间处各固定连接有固定底板，两个所述固定底板内侧顶端表面下边缘中间处之间固定连接有防护装置，所述防护装置前顶端表面右边缘处内部插装有充气装置，工作人员无需手动即可随时快速的调节健美操踏板高度，并且工作人员一次一只手可以拿起两个以上健美操踏板。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其是指一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台、转动设置于踩踏平台的顶面的滑轮组及连接于踩踏平台的底面的支撑部，滑轮组的顶面突伸出踩踏平台的顶面，支撑部包括从上往下依次连接的减震降噪层、容纳腔、弹性气囊和防滑垫，容纳腔设置有用于向弹性气囊提供气压的充气结构。本实用新型的安全性能好，有效地降低因器械而产生的噪音，体验效果好，有利于满足使用者的不同训练方法对弹性气囊硬度的不同需求，灵动性，便于对本健美操用健美操踏板进行转移，达到省时省力的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板装置，其结构包括面板、底座、升降机构和稳定机构，本实用新型的一种健美操用健美操踏板装置，通过在底座底部设置了稳定机构，防护壳内的弹簧将减小运动产生的震动，防滑层与底面形成摩擦力，避免设备倾覆对使用者造成伤害，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，一般都用在比较光滑的地板上，非常容易打滑，存在一定危险的问题，通过在底座底面设置了升降机构，按下开关按钮使电动推杆带动支撑板向上伸出，动轮在底板向右滑动，以固定块为定点带动内壳至外壳内上升，完成对设备高度的调节，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，由于结构较为简单，难以增加踏板高度，无法增加运动强度的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种用于健美操训练的健美操踏板固定结构，包括踏板、安装座、橡胶垫、凸体和定位机构，本实用新型通过设置了定位机构于安装座内侧，通过踏板带动插杆插入插槽内侧，同时插杆推动卡杆向外移动而弹簧受力拉伸，当插杆完全进入到插槽内侧后卡杆受到弹簧的弹力沿着卡槽向内移动进行固定，从而完成对插杆和踏板的固定，达到了快速将踏板进行快速安装，提高了工作效率的有益效果。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括外壳、上部支撑板和第二支撑块，所述外壳的上表面交错设有缓冲块和感应片，所述缓冲块由上部连接块、下部连接块和弹簧组成，所述上部连接块的上表面与上部支撑板的下表面相连，所述下部连接块的下表面与外壳的上表面相连，所述上部连接块与下部连接块之间均匀设有弹簧，所述上部支撑板包括第一支撑板、第二支撑板和第三支撑板，使用者使用时可以对运动量进行统计，内部蓄电池的供电的方式使本实用新型可在室外使用，且本实用新型可以与外部的存储设备进行连接，也可以通过蓝牙的方式无线连接，使用起来非常便利，本实用新型的高度可调可适用于不同体质的人群。

摘要： 本实用新型揭示一种健美操用健美操踏板，包括铰链，铰链的左右两侧均固定连接有踏板，踏板远离铰链正面与背部的底部均开设有螺纹连接口，螺纹连接口的内腔螺纹连接有螺纹连接柱，螺纹连接柱的底部固定连接有支撑脚，支撑脚的底部固定连接有负压吸盘。本实用新型通过固定柱与旋转柱之间的结构设计，能够使旋转柱可以进行一定程度的旋转，再通过减震杆与旋转柱以及空心支撑脚之间的结构设计，能够使空心支撑脚可以将踏板靠近铰链的左右两侧支撑起来，再通过减震弹簧的结构设计，能够使踏板中央被踩踏的位置具有一定减缓压力的作用，从而使该健美操用健美操踏板达到了方便收纳进行携带的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括踏板本体，所述踏板本体的下端固定连接有多个支撑块，每个所述支撑块的下方均设有装置块，所述装置块的下端固定连接有第一连接块，所述装置块上设有放置槽，所述放置槽上放置有第二连接块，所述第二连接块的上端与支撑块固定连接，所述装置块内设有两个装置腔，两个所述装置腔分别位于放置槽的两侧，两个所述装置腔内均设有对第二连接块进行限位的限位机构，所述踏板本体的上方设有缓冲机构，该踏板需要升高板面时，只需将支撑块卡入升高块中即可，极为方便，且设有缓冲和防滑机构，对使用者进行有效的保护。