《支撑跳跃技术与运用》在“技术·体能·运用”维度下的单元练习方法

摘要

＜正＞《支撑跳跃技术与运用》是《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中提出的水平四器械体操限学内容单元之一,它的表现标准为:能说出所学支撑跳跃的动作名称和动作要点,能简要描述支撑跳跃运动的特征与价值;在多种支撑跳跃活动中,能完成多种形式过器械的腾跃动作,如"分腿腾跃、屈腿腾跃、侧腾跃"。至少独立完成2种以上动作,表现出助跑与动作的连贯、协调,以及一定的幅度、节奏,并有完整的开始和结束亮相动作,展示良好的肢体控制能力以及优美的姿