身体对称性训练对提高高校网球专选学生专项技术的实验研究

摘要

网球作为一项比较有历史的运动项目，如今已经发展成为了世界第二大运动，近年来国际网球蓬勃发展，各种网球赛事的举办使比赛更加具有欣赏性和不断增加了其商业化程度。在这种大的形势下中国网球运动在中国也得到了更加繁荣的发展，特别是中国女子优秀网球选手在国际上取得的骄人成绩，更加促进了中国网球的发展，网球俱乐部大量兴起，各种网球社团也日益增多，网球运动已经与起源时的那种贵族属性变成了大众参与的日常娱乐活动、锻炼手段，网球人口数量不断增加。与此同时更不能忽略的一股中坚力量那就是中国的各大高校，山东作为教育大省、体育大省也加强了关于高校网球方面的建设，很多高校体育专业都开设了网球专选课，网球专选学生的数量在逐年的增加。而网球选修课程也成为了其他专业学生竞相报名的热门课程，高校学生自己组织网球社团，举办校内的网球比赛，可见网球运动在高校已经达到了很高的欢迎度。网球运动作为一项技能主导类项目，对技战术水平的要求很高，但同时对体能的要求也是同样不可忽视。近年来体能在国内市场的“红火”众人皆知，体能训练已经被各个运动项目所重视，人们对于体能训练的研究也越来越深入，现代体能训练体系是一个非常庞大的体系它包括运动素质训练、核心力量训练、再生恢复训练、动作模式训练、康复预防训练、功能力量训练、小肌群训练等。本文研究高校网球专项体能训练的新方法选取山东体育学院网球专选学生作为实验对象，本文研究的身体对称性训练方法在别的运动项目已经有所应用，因此想将此种训练方法引入到网球的训练中，探究这种全身的身体对称性训练能否使专选学生在网球的训练中对于成绩的提高起到积极的作用，能否为高校的网球训练提供一种新的训练方法。 本文利用文献资料法、专家访谈法、测量法、实验法、数理统计法等研究方法并采用国际上所通用的ITN国际网球等级测试法对山东体育学院体育系、运动系、社会科学学院、研究生部四个系的48名网球专选学生进行初测，然后选取网球技术水平较高的系作为最后的实验对象。通过测试法的筛选最终选取山东体育学院运动系的14名网球专选学生作为实验对象然后对身体对称性训练实验前后的测试所得数据进行分析得出以下结论：（1）通过ITN国际网球等级测试对体育学院四个主要系部的网球专选学生的测试结果得出山东体育学院网球专选学生的ITN等级总体水平处在一个不高的阶段，运动训练专业学生测试等级相对较高，技术水平相对较高比较符合体育学院实际情况；（2）全身素质的身体对称性训练方法对网球专选学生的正手击球深度和精度方面成绩有显著提高；（3）全身素质的身体对称性训练方法对网球专选学生的反手击球深度和精度方面成绩有显著提高；（4）身体对称性训练对网球专选学生的截击成绩方面有明显的提高；(5)身体对称性训练相对于常规训练在专选学生的发球成绩方面提高不明显，两种训练方法都有一定的提高。

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英文摘要

1 前言

1.1 问题的提出

1.2研究的目的和意义

1.2.1研究的目的

1.2.2研究的意义

1.3 文献综述

1.3.1 关于现代体能训练的研究

1.3.2 关于高校网球体能训练的研究

1.3.3 关于体能训练体系下身体对称性训练的研究

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 专家访谈法

2.2.3 测量法

2.2.4 实验法

2.2.5 数理统计法

3 实验结果与分析

3.1 实验组、对照组实验前后正手击球测试对比分析

3.1.1 两组正手击球测试得分的组内对比分析

3.1.2 两组正手击球能力的组内对比分析

3.1.3 两组正手击球能力的组间对比分析

3.2 实验组、对照组实验前后反手击球测试对比分析

3.2.1 两组反手击球测试得分的组内对比分析

3.2.2 两组反手击球能力的组内对比分析

3.2.3 两组反手击球能力的组间对比分析

3.3 实验组、对照组实验前后正反手截击测试对比分析

3.3.1 两组正反手截击深度测试得分组内对比分析

3.3.2 两组正反手截击深度测试得分能力组内对比分析

3.3.3 两组截击深度能力组间对比分析

3.4 实验组、对照组实验前后发球测试对比分析

3.4.1 两组发球测试得分组内对比分析

3.4.2 两组发球得分能力组内对比分析

3.4.3 两组发球得分能力组间对比分析

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

参考文献

致谢

附件一

附件二