PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN PLYOMETRIK DAN BERBEBAN TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN SMASH BOLAVOLI DITINJAU DARI KEKUATAN OTOT LENGAN (Studi Eksperimen pada Mahasiswa Putra Pembinaan Prestasi Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Universitas Nusantara PGRI Kediri)udud

摘要

INTAN PRIMAYANTI. A. 120809017. Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Plyometrik dan Berbeban Terhadap Peningkatan Kecepatan Smash Bolavoli Ditinjau dari Kekuatan Otot Lengan. Tesis. Surakarta. Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta 2011.udTujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui (1) Perbedaan pengaruh antara metode latihan plyometrik dan berbeban terhadap peningkatan kecepatan smash bolavoli, (2) Perbedaan peningkatan kecepatan smash bolavoli antaraudmahasiswa yang memiliki kekuatan otot lengan tinggi dan rendah, (3) Pengaruh interaksi antara metode latihan dan kekuatan otot lengan terhadap peningkatan kecepatan smash bolavoli .udPenelitian ini menggunakan metode eksperimen yang terdiri dari tiga variabel, yaitu variabel bebas manipulative (metode latihan), variabel atributif (kekuatan otot lengan), dan variabel terikat (kecepatan smash bolavoli).udRancangan penelitian adalah desain faktorial 2x2. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah mahasiswa putra pembinaan prestasi prodi penjaskesrek Universitas Nusantara PGRI Kediri yang berjumlah 20 orang dengan purposiveudrandom sampling. Data kekuatan otot lengan diperoleh dari tes kekuatan otot lengan dengan alat hand dynamometer, sedangkan data kecepatan smash diperoleh dari tes kecepatan smash yang direkam dengan kamera yang berkecepatan tinggi kemudian dianalisis menggunakan instrument komputerudprogram Adobe Primieri 6.5 (AVI) dengan hardware pinnacle system pro-one. udTeknik analisis data menggunakan ANAVA. Sebelum menguji dengan ANAVA, terlebih dahulu menggunakan uji normalitas sampel (Uji Lillifors dengan α = 0, 05) dan uji homogenitas varians ( Uji Bartlet dengan α = 0, 05). Berdasarkan hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Ada perbedaanudpengaruh antara latihan plyometrik dan berbeban terhadap peningkatan kecepatan smash bolavoli (Fo=5,185 > Ft=4,49), (2) Ada perbedaan peningkatan kecepatan smash bolavoli antara mahasiswa yang memiliki kekuatan otot lengan tinggi dan rendah (Fo=4,717 > Ft=4,49), (3) Ada interaksi antara metode latihan dan kekuatan otot lengan terhadap kecepatan smash bolavoli (Fo=6,487 > Ft=4,49).