基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法及系统

摘要

本发明公开了一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法，其包括步骤：步骤S1，用户启动设备，并注册或登录；步骤S2，采集用户的信息；心理行为数据；步骤S3，根据所述用户的信息和心理行为数据和预设数据进行测评诊断；步骤S4，根据所述测评诊断提供训练解决方案；步骤S5，人机交互,并将交互内容反馈给所述步骤S3，反复依次进行所述步骤S3、步骤S4和步骤S5，直到训练结果达到所述预设数据；步骤S6，训练结束。本发明采用认知行为模型提出的不良思维在所有的心理障碍中决定性影响作用，通过改变用户的认知或指导人们学会用更加现实和适应的方法来评价自己的思维，从而使用户的情绪状态以及行为都有提高。