ストレスとつきあう

摘要

今やストレスと無緑に生活することは難しいことてす．ストレスによって心身の不調に陥ることがないように、今月は、自分自身でできるストレスケア、ストレスマネジメントについて取り上げますハ　ストレスとうまく折り合いをつけ、いきいきと仕事をし、より良い日常生活を送っていくための方策を具体的に紹介していきます。