身体接触によるこころの癒し こころとからだの不思議な関係

摘要

皮膚と心の関係について、特に癒しとの関連ついて生理学や心理学の研究をもとに紹 介した。まず皮膚は脳と同じ外胚葉から発生し、皮膚も情報処理器官であることを指摘 し、皮膚感覚が心に及ぼす影響について述べた。次に皮膚をなでることによって生じる 振動には、1/fゆらぎの特徴をもつ振動が発生し、それが快の気分を生じさせる可能性 について述べた。また触れることによって才キシ卜シンという生理物質が脳内で分泌さ れ、それが相手との親密な人間関係の構築に役立つことや、癒しをもたらす実験につい て紹介した。さらに触れる際に重要な点は、ゆっくりした速度で手を動かして触れることと、弱い圧で触れることである点を指摘した。前者はC触覚線維の発火によってもたらされる効果あり、後者は副交感神経が高まるためである。これらの特徴をもつ触れ方 によって、人は最大の癒しを得ることができ、快の感情が最大に高まると考えられる。 最後に、皮膚を入力と出力の両面の視点で捉える必要性について述べた。皮膚に触れ ることは刺激の入力としての視点であるが、皮膚は内臓など身体内部や心の働きが表出 される部位でもあるため、出力としての視点もまた重要である。従って皮膚に触れるこ とを通じて、相手の内部状態を把握する態度が重要になると考えられる。