可聰化による身体運動の表現と調節

摘要

アスリートがパフォーマンスを高め，試合で勝つには，いわゆる「心.技.体」のレベルを総合的に高める必要がある。このうち，「体」，すなわち筋力や心肺機能などについては，運動生理学に基づいた効率的なトレーニング法が各種提案され，実際に活用されている。一方，持てる力を最大限発揮できるような精神状態の最適化，その場の状況に応じた瞬時の状況把握や意思決定，身体各部の動きの巧みな協調など，「心」や「技」の領域では，科学的知見に基づいた体系的なトレーニング法が確立されているとは言いがたい。トツプアスリートの現場でも，経験則に基づいた指導やトレー二ングがまだ主流である。