怎样使受伤的赛跑运动员保持耐力

摘要

因训练过度而引起的运动创伤是竞技田径和公路赛跑中的一个主要问题。人体需要时间来修复损伤的组织,然而恢复期会使心肌功能衰退。因此,到目前为止,人们已采用了许多种方法来使那些不能进行正常训练的运动员维持他们的心肌功能。“水训练法”就是其中较新的一种。在这种方法中,受伤运动员在一种浮具的支扶下,在深水中尽量用正常的跑动姿势进行练习。